Alergis - blogujemy!

Kawa czy herbata? Magda rozwiewa Wasze wątpliwości;)

Kawa czy herbata? Magda rozwiewa Wasze wątpliwości;)

Debata nad tym, czy kawa jest lepsza i zdrowsza od herbaty trwa od dawna. Należy zaznaczyć, że oba te napoje mają nie tylko wspaniały smak, ale również są zdrowe (zawierają wiele składników cennych dla organizmu). Ale który napojów jest zdrowszy? Jedni badacze twierdzą, że kawa jest lepsza, a drudzy, że to herbata ma więcej zalet.
 

Kawa towarzyszy większości z nas praktycznie codziennie. Kawę pijemy nie tylko dla smaku, ma ona usuwać zmęczenie, wzmacniać serce i mięśnie. Niektórych rzeczywiście pobudza, jednak wiele osób jest niewrażliwych na kawę, a konkretnie na zawartą w niej kofeinę. Jeżeli pijemy ją regularnie, organizm się przyzwyczaja i prawie w ogóle nie reaguje.

Jakie są zalety kawy? Kawa przede wszystkim:

  • zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka jamy ustnej i gardła, na depresję, chorobę Parkinsona, marskość wątroby, astmę,
  • zmniejsza możliwość utworzenia się kamieni żółciowych, pomaga zachować jędrną skórę,
  • zmniejsza wypadanie włosów,
  • rozszerza naczynia krwionośne (poprawia wydolność umysłową), zmniejsza bóle migrenowe, wzmacnia działanie leków przeciwbólowych,
  • zmniejsza uczucie głodu,
  • dostarcza organizmowi mikroelementów i witamin.

Zalety herbaty:

  • zwiększa wytrzymałość fizyczną,
  • zmniejsza ryzyko zawałów,
  • pomaga w walce z wolnymi rodnikami,
  • chroni przed szkodliwymi skutkami promieniowania ultrafioletowegopoprawia,
  • dobry środek na profilaktykę i leczenie chorób neurologicznych, jak choćby Alzheime,
  • poprawia trawienie,
  • obniża ilość złego cholesterolu,
  • przeciwdziała chorobie wieńcowej,
  • posiada fluor, który wzmacnia zęby i dziąsła,
  • usuwa toksyny z organizmu.

Spoglądając ogólnie na zalety obu tych napojów można zauważyć lekką przewagę kawy nad herbatą, jeśli chodzi o jej zalety dla zdrowia. Oczywiście należy dodać, że oba te napoje nie mogą być spożywane w nadmiernych ilościach. Kluczowy w wyborze kawa czy herbata powinien być zdrowy rozsądek, w myśl którego wszystko w nadmiarze szkodzi. Dlatego najważniejszy jest umiar.

 

Źródło zdjęcia: www.pinterest.com



Podziel się z innymi

Zostaw swój komentarz